Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2785 kcal
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Gras: 114,68g | Prot: 179,76g | Carb: 238,33g.
Colazione: Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Aldi Roggenmischbrot. Pranzo: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Veggie-Bällchen, Avocado, Rucola, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika. Cena: Brokkoliauflauf, Seitenbacher Protein-Riegel, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Brokkoliauflauf, Seitenbacher Protein-Riegel, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Gekochtes Ei, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Altro: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Lidl Kaki. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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