Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 100,96g | Carb: 214,07g.
Colazione: Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Orto d'autore Pesche Italiane, Milbona Skyr Vaniglia , Mango, Prozis Instant Pancake. Dopo Colazione: Bauli Pandoro, Banana, Optimum Nutrition Protein Whey, Milbona Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Macchiato, Scotti Riso Basmati Integrale, Zucca Cotta, Zucchine Grigliate, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Pane Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Madama Oliva Lupini Salati, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lalaloi
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