Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 41,73g | Prot: 180,98g | Carb: 257,36g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог 5%, Ярмолпрод Милки Дримс. Pranzo: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Куриное Филе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные. Cena: Chikalab Pancake Vanilla, Vital Варенье из Хурмы. Snacks/Altro: Кукурузные протеиновые оладьи, Здравник Цикорий Растворимый. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|