Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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98 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2806 kcal
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Gras: 127,08g | Prot: 124,79g | Carb: 287,21g.
Colazione: Biscotto, Pane Bianco, Pesto, Ricotta (Latte Intero), Bauli Pandoro. Cena: Prosciutto Cotto, Lasagne di Carne, Pane Bianco, Fileni Polpette di Pollo al Pomodoro. Di più...
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3420 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 56 minuti, Riposare - 11 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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