Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 65,36g | Carb: 84,97g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Капучино, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Pranzo: Чай, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Cena: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кинза, Каждый День Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jashinakaterina
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