Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 103,48g | Carb: 100,31g.
Colazione: Когда Я Вырасту Печенье с Грушей и Карамелью, RED Dark Chocolate Orange And Almond , Яйцо, Кофе (Растворимое), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо. Pranzo: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Редька Зеленая, Куриное Филе, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
15 gen 20 da utente: Strong_D
|
Очень.... после то как было 54 сколько то....
15 gen 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
У меня он вообще стоит, зараза😒
15 gen 20 da utente: Strong_D
|
У меня норм так лишнего после праздников😜скоро тоже остановится😂
15 gen 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
У меня тоже, я сейчас 58, +3 мать его😭
Хочу свои 56, 2 кг надо скинуть
15 gen 20 da utente: Strong_D
|
Правда взвешиваюсь я в пол6 утра😄 Мб из-за этого он вниз пока что не идёт
15 gen 20 da utente: Strong_D
|
Все возможно)))))))
Все уйдёт!! Не переживай)))
15 gen 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
15 gen 20 da utente: Strong_D
|
15 gen 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
15 gen 20 da utente: Strong_D
|
Стала что-то загоняться снова много..
Хочется уйти от всего этого
Сейчас, если честно, ещё и низкокалорийка какая-то выходит🤦🏻♀️ А активность белённая: 15К шагов в день минимум + тренировки🙄
Нужно приходить в себя, и выйти как-то на 1400-1500 ккал в день и уменьшить, думаю, активность..
15 gen 20 da utente: Strong_D
|
Так подымать давно пора! Ты что!
15 gen 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|