Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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118,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1755 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 148,51g | Carb: 204,84g.
Colazione: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Pranzo: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Cena: Щи с Курицей, Гречка, Гарнир "Булгур с овощами". Snacks/Altro: Мандарины, Апельсин. Di più...
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4699 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 16 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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