Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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118 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1092 kcal
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Gras: 18,61g | Prot: 55,72g | Carb: 191,30g.
Colazione: Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Гречка, Щи с Курицей. Pranzo: Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Гречка, Щи с Курицей. Cena: Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Гречка, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Морковь, Мандарины, Помидоры. Di più...
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4655 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 15 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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