Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
117,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 30,96g | Prot: 68,87g | Carb: 255,82g.
Colazione: Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Pranzo: Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью. Cena: Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, Подсолнечное Масло, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мандарины. Di più...
|
|
4532 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 15 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|