Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 63,62g | Prot: 59,11g | Carb: 131,79g.
Colazione: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Pranzo: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Востряково Сало Белорусское, Чай с Молоком, Сметана 20%, Борщ с куринными грудками. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Салат из Помидоров, Гармония Сметана 20%, Поставы Городок Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|