Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 50,50g | Prot: 104,88g | Carb: 100,71g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 1,8%, Красное Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья, Урбеч Паста из Миндаля. Pranzo: Сливочное Масло, Финик, Яйцо. Cena: Шаурма. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _womenpm_
|