Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3327 kcal
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Gras: 70,26g | Prot: 229,18g | Carb: 432,11g.
Colazione: Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Chiquita Banana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carrefour Fiocchi di Avena. Pranzo: Carrefour Uova, Finocchio Crudo, Alto Mare Sardine all'olio di Semi di Girasole, Tre Mulini Farfalle Integrali . Cena: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Snacks/Altro: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Jumbo , Yamamoto Glycobol . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di paologas81
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