Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4082 kcal
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Gras: 130,53g | Prot: 198,06g | Carb: 534,80g.
Colazione: Dattero, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mandorle, Banana, TST Nutrition Perfect Whey, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Uovo, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Pomodori, Mela. Cena: Olio d'oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine. Snacks/Altro: Banana, Ovoeasy Albume, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Smile Crunch Crema di Anacardi, Rapunzel Olio di Cocco, Mela. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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