Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 52,59g | Carb: 168,34g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Salame, Patate al Forno, Ossobuco, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 47 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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