Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
86 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 99,11g | Prot: 131,32g | Carb: 187,44g.
Colazione: Effort Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Правильное Решение Паштет из Говяжьей Печени, Now Foods DHA-500, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами . Cena: Жар Свежар Печенье Овсяное с Изюмом, Семенишна Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Груша, Doctor's Carbrite Diet Blueberry Cheescake, Капучино. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|