|
Это пиздец, товарищи!
А с другой стороны это +5см в груди)
|
65 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 26,83g | Prot: 83,95g | Carb: 116,16g.
Colazione: Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Геркулес Овсянка. Pranzo: Помидоры, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Cena: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Житное Подворье Тофу Острый. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|