Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 73,49g | Prot: 108,54g | Carb: 305,69g.
Colazione: Pane Comune, Kellogg's Coco Pops Risociok, Mulino Bianco Pan di Stelle, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Monster Energy Ultra, EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere. Pranzo: Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Esselunga Erbette. Cena: Profitterol, Sapori Panforte, Pam Panorama Crema alle Nocciole, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Noci. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 12 minuti, Corsa - 11 km/h - 31 minuti, Riposare - 17 ore e 58 minuti, Dormire - 5 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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