Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2514 kcal
|
Gras: 93,36g | Prot: 169,73g | Carb: 234,56g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Uovo, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Fage Yogurt Greco Total 5%. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Carrefour Bio Gallette con Crusca di Avena. Cena: Britti Gallette di Riso, Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Madresole Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|