Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 60,88g | Prot: 68,95g | Carb: 47,49g.
Colazione: Muller Yogurt Greco Bianco, Melinda Mela Golden. Pranzo: Pomodori, Dodoni Feta, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Zucchine. Snacks/Altro: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). Di più...
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1419 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elena072007
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