Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1936 kcal
|
Gras: 59,13g | Prot: 120,96g | Carb: 231,90g.
Colazione: Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Bite Пикантные Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Ашан Авокадо Хасс , Филе Индейки, Гречка. Cena: Яблоко, Bite Слайсы с Паприкой, Куриное Филе. Snacks/Altro: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Творожная Запеканка ПП. Di più...
|
|
2778 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kamilla.N
|