Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 32,12g | Prot: 48,15g | Carb: 126,72g.
Colazione: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Couscous (Cotto), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Findus Minestrone, Mela. Cena: Lidl Cavolo Rosso in Agrodolce, Involtini di Carne, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mele Golden Delicious, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Catialb
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