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Misure invariate, ottimo!
Da oggi nuova scheda di allenamento e nuovo programma alimentare, si scende a 1600 cal.
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 89,45g | Prot: 86,11g | Carb: 97,67g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Damiano Chocobella Noir, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane al Funghetto, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Olive Verdi, Grana Padano Grana Padano, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Salmone, Zucca. Snacks/Altro: Milk Kefir Muesli e Frutti di Bosco, Clementine, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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