Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 70,30g | Prot: 45,55g | Carb: 208,60g.
Colazione: Barilla Pan di Stelle , Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Spaghetti, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Ventaglio, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Leggere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 29 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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