Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 153,09g | Carb: 78,16g.
Colazione: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлопья Овсяные Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Цветная Капуста, Кинза, Помидоры. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко, Творог 5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Грецкие Орехи, Лосось. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|