Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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584 kcal
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Gras: 15,27g | Prot: 62,87g | Carb: 46,38g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Freshona Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Zucchine Bollite, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Altro: Fiorentini Crusca di Avena, Semi di Lino, Latte Scremato, Clementine. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ziamarmotta
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