Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 20,14g | Prot: 38,15g | Carb: 185,59g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Conad Formaggio Primo Sale, Simmenthal Carne in Scatola , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune. Cena: Pistacchi, Conad Riso. Snacks/Altro: Mulino Bianco Crackers Integrali. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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