Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 36,78g | Prot: 143,63g | Carb: 246,13g.
Colazione: Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Myprotein Maltodextrin, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodextrin. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Ketchup, Lattuga, Schär Rosette Gluten Free, Uovo. Snacks/Altro: Bell Plantation PB2, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|