|
Все отлично, все по плану!
|
83 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 43,54g | Prot: 123,17g | Carb: 113,99g.
Colazione: Банан. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Глобус Печенье Песочное Гречневое, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Печень Куриная Жареная. Snacks/Altro: Сухая или Твердая Салями, Ремит Балык Дарницкий, Heineken Пиво Безалкогольное, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Di più...
|
|
3989 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Addominali - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 17 minuti, Riposare - 10 ore e 38 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di murchikmur
|