Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
116,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 74,11g | Prot: 115,65g | Carb: 226,28g.
Colazione: Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Филе Индейки. Pranzo: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Cena: Круглый Год Майонез, Гречка, Тефтели с рисом. Snacks/Altro: Апельсин, Сухари ржаные, Яблоки Бабушки Смит, Окей Капуста Квашеная с Морковью. Di più...
|
|
4521 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora e 35 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|