Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 70,22g | Prot: 58,86g | Carb: 207,63g.
Colazione: Buondì Buondì, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Formaggio di Capra (Morbido), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spiedini di Pollo e Salsiccia, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Dattero, Motta Tartufone, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 39 minuti, Leggere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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