Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2281 kcal
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Gras: 76,30g | Prot: 105,33g | Carb: 287,91g.
Colazione: Tè (Infuso), Conad Ricottine Light, Conad Semi di Zucca, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pane di Segale, Taralli, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Amarsi e Piacersi Ravioli Integrali con Patate e Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Primia Carpaccio di Tonno, Alici Fritte, Pomodorini Secchi, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Carpaccio di Tonno, Polipo, Bofrost Carpaccio di Pesce Spada Affumicato, Hosomaki, Zerbinati Crema con Edamame e Curcuma, Burro. Snacks/Altro: Pizza Margherita, McVitie's Digestive, Cheesecake, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Noci Sgusciate, Pesca Noce, Melone. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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