Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
116,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 81,36g | Prot: 137,86g | Carb: 291,13g.
Colazione: Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Тефтели с рисом. Pranzo: Сухари ржаные, Гречка, Щи с Курицей. Cena: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Тефтели с рисом, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Snacks/Altro: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Яблоки Бабушки Смит. Di più...
|
|
4754 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 14 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|