Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2013
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133,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3083 kcal
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Gras: 117,70g | Prot: 109,74g | Carb: 385,63g.
Colazione: Banana, Nougat Pillows. Pranzo: Sugo di Salsiccia, Cotechino, Polenta. Cena: Uovo Sodo, Carne Magra in Gelatina, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extravergine di Oliva, Mozzarella, Pomodori, Ketchup, Maionese, Polenta, Rucola, Orzo Perlato Biologico. Snacks/Altro: Burro, Conserva di Marmellata, Pane Italiano, Succo di Pesca. Di più...
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4769 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Zumba (intensiva) - 51 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 10 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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