Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 117,01g | Carb: 106,41g.
Colazione: Marmellata Light Fragole, Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Finocchio Crudo. Cena: Activia Yogurt Avena Noci, Sojasun Mini Burger Vegetali Melanzane, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1234___
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