Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3992 kcal
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Gras: 158,10g | Prot: 168,11g | Carb: 380,64g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta di Pecora, Voiello Spaghetti. Cena: Grappa, Vecchia Contrada Torta alle Mele (400Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena alla Fragola (250Ml.), Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Melanzane Fritte, Peperoni Arrostiti, Polpette di Melanzane, Pane Italiano, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pecorino, Olive Verdi Farcite, Salame, Petto di Pollo, Salsiccia di Tacchino. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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