Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 28,45g | Prot: 32,66g | Carb: 104,81g.
Colazione: Bananas , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Date Crystals (Shield’S Garden), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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