Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2960 kcal
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Gras: 96,97g | Prot: 199,85g | Carb: 380,92g.
Colazione: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Cake, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Quest Birthday Cake Protein Bar, Syrup, Butter , IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), IHOP Fried Eggs. Cena: Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Apples , Honeycrisp Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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