Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 91,14g | Carb: 303,52g.
Colazione: 매일유업 매일우유 멸균, 체리, 연어, 마늘장아찌, 콩나물무침, 콩자반, 두부부침, 감말랭이, 깻잎장아찌, 참나물무침, 파래무침, 김치, 현미밥. Pranzo: 귤, 해찬들 약고추장, 감말랭이, 바나나, 동원 동원쇠고기육포, 아귀, 삶은감자, 현미밥, 두부부침, 참나물무침, 콩나물무침, 감말랭이, 마늘장아찌, 파래무침, 깻잎, 김치. Cena: 동원 동원쇠고기육포, 아귀, 바나나, 삶은감자, Skivet Gudbrand, Wasa Sourdough Crispbread, 계란후라이, 혼합 견과류, 체리, 감말랭이, 귤. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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