Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 57,74g | Prot: 30,78g | Carb: 197,73g.
Colazione: Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (39g), Rama Margarine, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine. Cena: Maggi China Pfanne. Snacks/Altro: Gut & Günstig Schokocappuccino, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stirare - 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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