|
Nou ja, m'n 3 Duiven-kilo's van Dinsdag zijn er iig wel weer af. en doorrrrr...👺
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 57,08g | Prot: 98,60g | Carb: 67,47g.
Colazione: AH Doosjevol Bessen Bramen, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Kaufland Speisequark Magerstufe. Pranzo: Ei, Goldessa Cream Cheese Classic, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Soupmaker, Pompoensoep van Kabocha. Cena: Avocado's, Goldessa Cream Cheese Classic, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Body & Fit Smart Wraps, Soupmaker, Pompoensoep van Kabocha. Snacks/Altro: Chocola & snoep, Roombonbons v pure choc & pecans, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Cake, Vegetus Kokoscake. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|