Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3437 kcal
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Gras: 75,83g | Prot: 211,50g | Carb: 469,84g.
Colazione: Caco, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Penne Rigate. Cena: Cuor di Malga Yogurt Frutti di Bosco, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Coelsanus Olive Giganti Denocciolate. Snacks/Altro: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mela, Banana. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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