Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4306 kcal
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Gras: 89,09g | Prot: 223,30g | Carb: 644,22g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Caffè Latte con Pochi Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Dattero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pomodori, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Bresaola , Pizza Margherita. Snacks/Altro: Smile Crunch Crema di Anacardi , Fiorentini Bio Bastoncini Avena e Cacao, Fiorentini Fiocchi d'avena, Le Perle d'autunno Farina di Castagna , Ovoeasy Albume . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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