Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3558 kcal
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Gras: 90,47g | Prot: 204,94g | Carb: 475,96g.
Colazione: Banana, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle. Pranzo: Conad Riso Basmati, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carne di Tacchino. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Frollini al Cocco, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken, Noci, Stuffer Active Yogurt da Bere Mirtilli, Land Yogurt Greco senza Lattosio. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di zero88zero
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