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Peso quasi stabile, etto più etto meno! Ma la cosa migliore è la tonicitá. Quindi nn è un dramma, il muscolo è più pesante, perciò bene così 😉
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 45,98g | Prot: 49,91g | Carb: 154,80g.
Colazione: EuroCompany Banana Chips, Myprotein Fave di Cacao , Isola Bio Granola, EuroCompany Datteri Medjoul Jumbo. Pranzo: Carrefour Brasato al Vino Rosso, Polenta al Forno o Bollita. Cena: Carrefour Mais Dorato Salato, Uramaki, Fiorentini Si & no al Riso Nero, Gilli Mirtilli Neri. Snacks/Altro: Baci di Dama, Gelato Fior di Latte, Grom Gelato al Cioccolato. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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