Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 48,12g | Prot: 153,17g | Carb: 215,54g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Parmigiana di Melanzane, Barilla Ragù Classico Cottura Lenta, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Snacks/Altro: Bell Plantation PB2, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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