Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2424 kcal
|
Gras: 116,56g | Prot: 112,97g | Carb: 232,97g.
Colazione: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Pranzo: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фишролл. Cena: Пиканта Лечо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
2346 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Анют,на массе?🙆как теперь здесь модно говорить😄
20 gen 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
Ага)) Приветик, Светик 💋
Нормально всё)) Будем считать, что мЫшИцы выросли 🤣🤣🤣
20 gen 20 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|