Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 33,59g | Prot: 81,83g | Carb: 161,62g.
Colazione: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Prozis Waffle senza Zuccheri Ricoperto di Cioccolato . Dopo Colazione: Carote. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Broccoli, Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lalaloi
|