Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 57,50g | Prot: 62,29g | Carb: 192,49g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Mandarino, Olive Nere, Fegato di Vitello, Pane Comune, La Collina Delle Bontà Rotolo con Speck. Cena: Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole, Croissant o Cornetto, Sapori Panforte, Latte Scremato. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 47 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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