Diario di manucapi, 20 gen 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
73,4 kg Perso fino ad ora: 6,6 kg.    Rimanenti: 1,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3185 kcal Gras: 58,42g | Prot: 154,76g | Carb: 505,55g.   Colazione: Banana, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne. Pranzo: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais , Gullón Vitalday, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Hero Barrette al Cioccolato Light, Carote, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Di più...
Aumentando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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