Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3185 kcal
|
Gras: 58,42g | Prot: 154,76g | Carb: 505,55g.
Colazione: Banana, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne. Pranzo: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais , Gullón Vitalday, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Hero Barrette al Cioccolato Light, Carote, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|