Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3169 kcal
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Gras: 55,45g | Prot: 197,93g | Carb: 470,50g.
Colazione: Auchan Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Le Naturelle Albume Uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati. Cena: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Ricotta Salata, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Terre e Tradizioni Fusilli, Enervit High Protein Bar 36%. Snacks/Altro: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Carote, Zenzero, Mela, Limone. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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